Siirry pääsisältöön

Ruokavaliosta

Olen yrittänyt selvittää, miten ruokavaliolla voisi tukea hedelmällisyyttä.
Itse olen syönyt B- ja D-vitamiinia, marjoja ja sitrushedelmiä sekä kalaöljykapseleita. En aloittanut vielä mitään raskausvitamiinilisää, mutta tuo foolihapon saanti mietityttää. Terveyskirjastosta luin artikkelin, jonka mukaan raskaana oleville ei suositella foolihappovalmisteita, vaan ruokavaliosta saatavaa folaattia.
"Raskautta suunnitteleville naisille suositellaan Suomessa runsaasti folaatteja sisältävää ruokavaliota, mutta ei foolihappoa sisältävien erityisvalmisteiden käyttöä."
"Folaatteja saadaan täysjyväviljasta ja tuoreista kasviksista ja hedelmistä yhdessä monien muiden hyödylliseksi havaittujen ravintoaineiden kanssa."
Artikkeli löytyy: http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00043
Toisessa artikkelissa sanotaan, että: "Kaikille raskautta suunnitteleville ja odottaville äideille suositellaan 0.4 mg:n foolihappolääkitystä. Lääkitys pitäisi aloittaa 1–3 kk ennen raskautta."
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01135.
Vähän ristiriitaista tietoa. Lääkäri ei meille puhunut minkään vitamiinien ja lisäravinteiden syömisestä.

Itse jätin kahvin juomisen kokonaan, koska se käsittääkseni lukeutuu niihin aineisiin, josta ei ole ainakaan hyötyä (jos on haittaakaan?). Samoin kuin alkoholin.
Kahvi erityisesti on pistänyt mahan huonoon kuntoon jo pitemmän aikaa ja sen käyttöä olen vähentänyt jo aiemmin, joten oli hyvä syy nyt jättää se kokonaan. Viiniä sen sijaan olisi tehnyt pari kertaa mieli siemailla, kun alkaa hermostuttaa tämä odottaminen, mutta yhtenä iltana kokeilin ja ei sitä tehnyt kuitenkaan mieli enempää kuin pari kulausta...
Kuulin siis, että punaviinistä voisi olla jotakin hyötyä.
Tunnisteet:

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Lievää hyperiä ja paluu normaalielämään

Punktion jälkeen minulle kehittyi siis lievä hyperstimulaatio-oireyhtymä ja nestettä kertyi munasarjoihin ihan reilusti. Turvotus, voimakas kiristyksen tunne koko keskivartalossa ja liikkumisen vaikeus olivat ne päällimmäiset oireet. Öisin heräilin monta kertaa, kun kiristi joka kohtaa ja oli hankala vaihtaa asentoakin. Päivällä oli sellainen olo kuin maha olisi koko ajan täynnä vettä tai ylipäänsä täynnä. Joka askel tuntui epämiellyttävänä. Jos enemmän tuli liikuttua (siis otettua muutama ylimääräinen askel pihapiirissä) niin särkyä saattoi esiintyä munasarjoissa, mutta voimakkaampia kipuja ei onneksi. Lääkäri sanoi, että liikkuminen stimuloi munasarjoja lisää, joten liikkumista tulisi välttää. Ihan vuodelevossa en pystynyt olemaan kun Mirkku oli epäkätevästi juuri tuon viikonlopun reissussa ja kotihommia ja koirien hoitoa oli pakko vähän jatkuvasti tehdä. Sunnuntai-iltana sitten olo olikin edelleen yhtä tukala, väsymys oli kova ja palelikin vielä....
2 kommenttia
Lue lisää

Alkionsiirto nro 5

Tiistaina tehtiin viides ja toistaiseksi viimeinen alkionsiirto. Tässä kierrossa oli mukana siis estrogeenikorvaushoito, kortisonitukihoito ja keltarauhashormoni. Positiivista oli, että ovulaatiota ei tarvinnut lainkaan kytätä! Viimeksi kokeiltu alkioliima ja Gonepeptyl jätettiin nyt pois. Kohdun limakalvo oli tiistaina jo 12 mm. Itse siirto sujui taas näppärästi ja mitään ongelmia ei ole yhdenkään inseminaation tai alkionsiirron kanssa ollut, mikä on oikeasti tosi huippua, koska ainakaan itse toimenpidettä ei tarvitse jännittää. Tosin tällä kertaa oli eri lääkäri kuin ehkä kolmella viime kerralla ja olin tietysti yhtäkkiä ihan paniikissa! Tunnistin lääkärin yhdeltä aiemmalta käynniltä ja muistin, että hän valitsi ihan vääränkokoisen ankannokan ja oli muutenkin jotenkin vähän töykeä. Tämä kokemus oli nyt onneksi positiivisempi ja ihan ammattilainen hänkin oli :D Alkio meni tosi hyvälle paikalle (kuten myös viimeksi) ja on siis kestänyt jo viime syksynä yhden pakastuksen, noi...
6 kommenttia
Lue lisää

Alkioliima / EmbryoGlue ???

Sunnuntaina kp11 tikkuun piirtyi LH-piikki, jota kuitenkin vähän epäilin tulkintavirheeksi, koska niin aikainen ajankohta tuntui erikoiselta. Kohdun limakalvo oli hyvän näköinen ja muutenkin näytti siltä, että sunnuntain LH-piikki olisi ihan looginen. Sitten hoitaja kysyi, että haluammeko käyttää alkioliimaa ? Say what? EmbryoGlue on siis aine, josta on jotain näyttöä, että siitä voi olla hyötyä alkion kiinnittymisessä. Sisältää mm. hyaluronia. Lääkäri sanoi, että valmistajan mukaan siitä ei ainakaan ole haittaa.. heh heh! Eivät siis erityisesti sitä suositelleet, koska näyttö sen hyödystä on ilmeisen vähäistä. Mutta meidän pitäisi nyt kuitenkin päättää, haluammeko käyttää jotain ainetta, joka maksaa 200 e, joka EHKÄ voi auttaa alkionkiinnityksessä. Ja ilmoittaa klinikalle huomenna! Please, onko kellään mitään tietoa / kokemusta / valistunutta arvausta tähän asiaan? Siirtopäiväksi päätettiin torstai.
Lähetä kommentti
Lue lisää